Preparação

Passo 1
Escolha dois bifes altos e tempere com sal, alho, pimenta e louro. Pode selar carne de vaca, porco ou aves.
Passo 2
Numa frigideira anti-aderente aqueça o azeite até ficar bem quente.
Passo 3
Quando o azeite estiver bem quente coloque o bife.
Passo 4
Deixe a carne cozinhar entre dois a três minutos sem lhe mexer. A carne deverá ficar com este aspecto bem tostado, dourado, como se tivesse uma espécie de camada mais dura.
Passo 5
Vire o bife com uma pinça de cozinha – nunca com um garfo para não furar a carne e não largar os sucos que a tornam suculenta – deixe cozinhar dois a três minutos.
Passo 6
Sirva o bife de imediato.