Preparação

Passo 1
Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e triture até obter uma massa consistente.
Passo 2
Molde bolinhas de aproximadamente 4 centímetros de diâmetro com as mãos.
Passo 3
Coloque as bolinhas na Air Fryer a 200 ºC por cerca de 40 minutos e vire as bolinhas a meio do tempo.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
255 Kcal
13%
Gordura
6.8 g
10%
Gorduras saturadas
1.5 g
8%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 255 Kcal 13%
Gordura 6.8 g 10%
das quais saturadas 1.5 g 8%
Hidratos de carbono 30 g
dos quais açúcares 3.5 g 4%
Fibra 12 g
Proteínas 12 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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air fryer grão
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