Preparação

Passo 1
Abra os maracujás ao meio, retire o sumo e a polpa para uma taça com a ajuda de uma colher, junte a água e o mel e mexa até diluir. Acrescente a hortelã picada.
Passo 2
Descasque os pêssegos, os kiwis e a manga. Corte-os em pedaços grandes.
Passo 3
Lave os morangos, tire-lhes os pés e, se forem grandes, corte-os ao meio.
Passo 4
Espete os pedaços de fruta alternadamente em paus de madeiras e sirva regados com o molho de maracujá.
dieta mediterrânica fruta kiwi manga
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