Preparação

Passo 1
Remova as folhas e corte a couve-flor em pedaços. Coloque os pedaços num recipiente e tempere com azeite, sal, pimenta, alho em pó e paprika a gosto. Misture bem.
Passo 2
Leve a couve-flor à Air Fryer e deixe cozinhar durante 15min. a 200 ºC.
Passo 3
Sirva acompanhado de maionese de alho.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
329 Kcal
16%
Gordura
15 g
22%
Gorduras saturadas
2.8 g
14%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 329 Kcal 16%
Gordura 15 g 22%
das quais saturadas 2.8 g 14%
Hidratos de carbono 21 g
dos quais açúcares 15 g 17%
Fibra 11 g
Proteínas 21 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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air fryer couve-flor
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