Preparação

Passo 1
Separe os floretes de brócolos em raminhos pequenos, passe-os por água e coloque-os numa taça de vidro.
Passo 2
Junte a água, tape e coza no micro-ondas durante 7 a 9 minutos, na potência máxima.
Passo 3
Deixe arrefecer, escorra a água e guarde num recipiente hermético, no frigorífico.
brócolos
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