Preparação

Passo 1
Coloque as castanhas num recipiente dentro de água durante 1 hora.
Passo 2
Seque-as com um pano. Com uma faca, dê um golpe nas cascas das castanhas.
Passo 3
Salpique-as com uma colher de sal. Leve à Air Fryer durante 15 minutos a 180 ºC.
Resumo nutricional
Uma porção contém:
Energia
536 Kcal
27%
Gordura
2.8 g
4%
Gorduras saturadas
0.5 g
3%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 536 Kcal 27%
Gordura 2.8 g 4%
das quais saturadas 0.5 g 3%
Hidratos de carbono 112 g
dos quais açúcares 25 g 27%
Fibra 15 g
Proteínas 7.8 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
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air fryer castanhas
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