Preparação

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180 ºC.
Passo 2
Corte as peras e as ameixas em cubos para dentro de uma taça, e adicione o açúcar, a canela e a chia. Misture.
Passo 3
Deite num prato de forno e cubra com granola. Leve ao forno durante cerca de 20 minutos.
Dica
Acompanhe o crumble ainda quente com uma bola de gelado.
Resumo nutricional
Por dose e por % do VDR*
Energia
199 Kcal
10%
Gordura
5,2 g
7%
Açúcar
18,9 g
21%
* Valor Diário de Referência: Adulto
Declaração nutricional Dose Adulto% VDR**
Energia 199 Kcal 10%
Gordura 5,2 g 7%
das quais saturadas 1,2 g 6%
dos quais açúcares 18,9 g 21%
Fibra 4,5 g 18%
Proteínas 3,8 g
** Valor Diário de Referência
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes
Ver mais
pera
O que achou desta receita?
4.5 (2)
A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente
Mín. 30 caracteres
0 / 500